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晚上，去「做瑜珈」教課，路上，突然想起了剛開始教瑜珈的種種，記得，有個學生曾說，我都沒有理她、只顧著自己做，還有另一個學生說，我對他說話的方式很不屑，好像都在貶低他。
天啊！那是我嗎？那真的是我嗎？
當時的自己，已經盡了最大的努力，要做一位稱職的老師，只是，不太知道方法，好像土法煉鋼，在錯誤中摸索學習。每次教課，總像要登台演出似的，卯足吃奶的力氣，把自己弄得很high，上完了課以後，就變成一隻外表堅強內心脆弱的小鳥兒，深怕聽到任何負面的評價。
很不喜歡那種因為自卑而硬撐的感覺，更不喜歡那個不由自主追求他人肯定、討人喜愛的自己，雖然我明知道，瑜珈課的主角根本不是我，而是學生，但缺乏真正信心以及信仰的自己，很難做到把自我放下。
真正的改變，是從交日記連線開始。
每晚，我坐在電腦前，獨對天地，向師告解，如實回觀一整天，身口意的支出，以及六根的攝入。因為要記錄，日常生活中，很自然地開始注意，我現在要說的這句話，是真心的嗎？背後的動機是什麼？時機對嗎？有幫助彼此情感更流動嗎？
練習了一陣子以後，我跟朋友說：「那感覺好奇妙，好像，我的生活裡多了一個人商量，我不能再用『我』來思考了。」的確啊，我已經打開了門，讓師住進來了。
這樣的練習，帶給自己很大的進步。以前，在教課時，只要說了一句缺乏尊重的話語，或做了一個不由衷的表情或舉動，那種覆水難收，甚至漣漪般的擴散效應，往往會令自己渾身不對勁，但是，因為整個過程不明不白，再度輪迴的機率很高。現在，因為當下有觀察，事後有整理，苦難形成的過程，像是被畫成了分鏡圖，中第一箭、第二箭、第三箭的時間點，清清楚楚，於是，當類似情境再度發生時，我不會無意識地繼續中箭或射箭，我知道我可以選擇，不讓災情繼續擴大。
漸漸的，我和我自己所遭遇的，產生了一種距離，停止慣性衝動的力道，增強了。就算看到自己又落入一樣的輪迴，追根究柢的科學家精神遠大過失敗的挫折，也因為時時刻刻去揣摩師的心量廣大、心眼清淨，我越來越能夠從師的角度，來接納自己的不足，然後動力滿載的重新出發。就這樣，純淨、喜樂、無邊無際的自己，越來越常出現了。
原來，老師是「光線」與「空間」的創造者，讓學生在生命中無懼地探索，發掘真正的自己。這是我跟師學習的體驗，而當自己扮演老師的角色時，也是如此地提醒自己。
所以，今晚上課前，我們是這麼祈禱的：願，透過這堂瑜珈課，我們可以在動作與呼吸中，認識真正的自己。
