前景與背景－
昨在山路上遇到過去的同修，他說：「爬山後，你的體力好很多」，心中會覺得自己是不足的，因為自己還是登山群中的軟腳蟹，（內心背景）謙虛心，故我說：「喔！我在隊中是爬最後一名的。（前景）」
同修大聲說：「不要比較」，當下我震撼一下，莫名對方取角。比較不一定是導向憍慢，比較可以是很單純的學習與校正，可在他聽起來，比較似乎只有負向的涵意，此刻我沒有任何回應。
這是一個世間內外心交流的境，看到我們真的願意回來「我不知道」、少批判的內在警訊，回來看彼此最美的心。
這是一個在頭腦與心智的問題。如果放任我們思維還停留在好與壞、光明與黑暗、健康或生病、朋友與敵人，喜歡分別、喜歡貼標籤的心苦中，頭腦就從沒考慮過還有另一種可能，一種更直接進入真相的方法：直覺，或說透過感覺。
從心出發－－當我們在工作中或生活中面對別人傾訴時，試著把所有思想和邏輯的先入入之見都放掉，而只是單純用心聽，從內在的深處調整頻律去感受人們的內在世界，這樣才能修正慈悲心的質感。
