(01-02-2012郁曼)
今晚的共修，大家能量超強的，冬禪八天的禁語＋法喜，讓同修們分享起來都覺得時間不夠啊！
記錄一些讓自己覺得很受用的分享：
「聽到『吸氣從百會進，呼氣從會陰出』，後來，就包括什麼念頭來，也都「吸氣百會進，呼氣會陰出」，哇，這樣就沒有卡住了，好流動、好受用！ 」
「後背一大區塊的癢，實在忍不住要抓，但想到「你的注意力在哪裏，就會滋養那個東西」，於是試把注意力放在呼吸/觸點/中心線，後來，真的成功對治了癢。也是『看有不看無』！」
「冬禪勉勵自己～找到呼吸的感覺（找到呼吸的純淨度）再下坐。」
「睡前禮佛再靜坐，睡眠品質超好，一整天精神也非常好！」
「雖沒去冬禪，但光看同修日記，自己就非常受用；最受用——入呼吸之流：讓身體自己去吸、自己去呼。…同修們的分享讓我有嚮往的心，不是說嚮往也有去冬禪，而是會更期許自己平常就得用功，到了冬夏禪才有好成果回來跟大家分享。」
「引領最重要的是～「熱情」要出來；那個熱情就是聖求的心。」
秋霞分享容易入定的秘訣，讓我印象最最深刻，因為，她似乎點出了我的問題：
「每次禪修，我都想成是我人生最後一次禪修，因為我心臟有問題，無常隨時可能出現，我告訴自己：也許我可能就在打坐時死了，那死相也要很莊嚴！所以就會更加緊用功。後來我發現這病苦的力道反而很幫助我的打坐，變成會感謝有心臟病了！」
原來自己就是一直以為還有很多日子好活，所以才有時間磋砣（不能專注觀息/尋伺）啊！
真是感恩同修們精進用功的供養，願自己不久的將來也有能力回饋。
