7:30和一護、一丹及郭媽媽接了淑霞，前往高雄市三東社服中心辦一日生活禪。
一丹帶的第一支香，從開口的第一句話起，就讓人感覺脫胎換骨似的，口齒清晰，條理分明，連貫而流暢，信心滿滿。一開始，昨天頭部不適的緊感仍在延續，此時彷彿靜靜地看到腦中某幾個點，此起彼落地像帶著電流的針頭在發電，有一次還像一條線般的傳電到後頸，震了一下。然後頭部的不舒服就變得輕微！
一律引領經行時，說了曹植七步詩的故事，他在生命受到逼迫時還能在極短的時間作詩，展現出對因緣深信的放鬆與呼喚，把這個相放在心上，把呼吸當成托水缽，照顧好它。
這次的藥石引領，事前和一護討論時，她建議試著和學員們同步用藥石，於是今天的藥石我也同步用餐。很清楚地感覺到每一口飯菜的味道變化，由固體到液體的過程，奇妙、驚喜！
最後的分享，大家圍成一個大圈，可以看到約有30人，有一半以上是第一次參加的，大家分享著各自的心得，有的淚流滿面，充滿感恩、感動，有一位中國來的年輕媽媽流著淚說：她這生從來沒有像今天一樣，對那麼多人說過一句：「我愛你！」今天回家最想做的一件事是對女兒說這句話，現場有許多人都流著淚為她鼓掌！她說常期失眠的她，到任何新環境是無法入睡的，但從今天的經行、禮佛、靜坐中，都好想睡，到了午臥禪，馬上就睡著了，簡直不敢相信！
另一位大專女生說：在用午藥石的時候，除了對食物感恩之外，當下最想感恩的是媽媽(也在現場)覺得媽媽好偉大，一家三口都是媽媽在工作養家，說著說著泣不成聲！
另一位學員說：今天來這裡什麼都不多想，只想好好靜下來體會，從托水缽就觀呼吸，一旦靜下來就發覺身上好像背著兩個人一樣沈重，肩膀好沈重！直到禮佛完，發覺這兩個人不見了，身體變得好輕了！
有兩位學員，一位是早上鼻子不通，一位是偏頭痛，本來都想西途放棄的，但一護引導她們跟身體說話、堅持到底，跟著做定課、注意力放在呼吸上…到了下午全部都好了！(所以出坡時她們都自願留下來，開心地幫忙把會場復原後才離去)
結束時的出坡，一半以上的學員留下來，在極短的時間內，就恢復了場地。大家都滿載而歸。
回程的高速公路，車子明顯地多了起來，遠遠又好接近的天空，火紅的夕陽正靜靜地走向地平線，無所求的分享著夜晚來臨前的美麗景象，陪伴我們回家…
