2011年11月1日 星期二

您有五分鐘嗎?

(10-30..31-2011 一丹)
週日清早上與春櫻芳秀韋淇相約一同騎腳踏車,順著都會公園旁的鐵馬步道,穿越省道,續沿著台南軍事機場旁的圍牆,幾乎抵達86快速道路的終點(即將進入迷人的黃金海岸嘍)。
此條道路車輛人煙稀少,多與蔥茂的林相與田園為伍,對騎術不佳的我而言,實在有如飄入人間仙境,騎得輕安自在。
途中有機緣認識了一位新朋友,他非常熱心地以慢跑的身姿引領我們找到最美、最恰當的鐵馬道路,也再次讓我們見識到台灣人的和善與熱情!那種無所求、願意對人好的心意展露無疑!深深以台灣人為榮呀!!
下午淑瓊來電,因睡眠而錯過了今早的鐵馬約會,我們相約下回定要同行。
聽得出她的心開朗了許多,是開示法會與小組同修們的由衷分享給了最強大的養份,當下的感覺似又有一位有情天使重回到法的懷抱。
只做能管能理之事,相信有緣就一定知道路,一切隨順因緣,完全交出去!
從單車行回到家中,與三位同修共享早藥石,邊品嚐韋淇自製養生麵包,喝著香濃的咖啡,邊分享互動,是為建立彼此的信心。
話題自然聊起寫日記的重要性與遭遇到的困難(例如同修們提及網站上看到的同修分享,實讓大夥兒越來越覺得不會寫了)。
記得在上週的法會,郁曼曾鼓勵大家來參加,正可鍛鍊如何在有限的時間內完整的分享表達,她舉了一個強而有力的真實故事,讓我印象超級深刻!
蘇意涵 一個年僅17歲(高二)的學生,憑著從小二開始每天練習寫30字的日記,鍛鍊出優越的表達能力,從一千多項國際科展的作品中,脫穎而出。
您有五分鐘嗎?("Do you have five minutes?")鼓足勇氣後,見到評審即開口做無所求的邀請。
倘若碰到趕時間的評審,便改口…「可不可以給我一分鐘?」
這不就是我們托缽的精髓嗎?如何鍛鍊在有限的時間內表達出聖脈對我的受用,若對方只有一分鐘,也能在一分鐘內完整的表達。
看到文章中的此段時,也馬上連結到一點與一護每每承接說明會時,與對方敲時間的善巧。一點一護永遠以對方的時間為考量,對方有兩小時,我們就呈現完整兩小時的課程,若對方只有半小時(甚至更短),我們同樣可以將課程的精髓帶出,而這絕對是身經百戰鍛鍊出來的功力呀!
上週聽著郁曼分享蘇意涵的故事(每天練習寫30字的日記,鍛鍊出優良的表達能力),就想起上週末一寂分享了師對她交日記開始有些拖時間的開示。
時間不足不是問題,師只要我們寫「三行」,「三行」就好了。
當然,仔細想想,若真要將一天的法喜用三行字來形容,做到精簡可是有難度的,需經過一而再鍛鍊的。但當時的我並沒有給自己那種負向的壓力,一旦成為「負能」就是注意力放錯位置嘍。記得那時只是很自然的感受到師對弟子們的慈悲!三行就好,我做得到,從中感受到一股放鬆後的暖意在心中持續加溫.....
似能體會出師對「三行就好」的深意 三行少少,毫無壓力,易達目標,且當身心鬆了、情感流動了,心量就開了,自然超越了自我框框的侷限。
在放鬆的身心下,又憶起了師之前對寫日記應有的正向態度的開示。
˙寫日記要學習精簡,重要的是需記錄出負轉正、受用法的轉折處,其餘那些觸境的敘述點到為止,世間觸境各各大同小異。
˙日記要每天記錄,不然就很容易覆藏,淪為報喜不報憂。
我們在學習的過程中,不可能時時刻刻法喜充滿,如何在沮喪、消沈的日子裡做好生命的記錄,才有機會沈澱身心、轉負為正、歸零重生。
˙寫日記能幫助分秒專注於「法」的提升,經由每天身口意展現的高度注意,學習的力道增強,才有進步可言。
週日有機緣跟芳秀韋淇以法互相鼓勵,當下三人便決定要一起朝著每日分享與記錄法喜共同努力,下午也與淑瓊互動,等她準備好,也將加入我們的行列,在學習的路上,有師有法有同修,真是莫大的福份啊!
於週一的法會時段,便將自己這週對寫日記歸零重生的這段心路歷程與同修們分享。法喜是滿溢的,真的是藏不住的呀!