寫著一日禪法語，配上美美的圖片，感覺著有師的智慧，流露在每一個字之間，看了都很喜悅。寫完精神特好，帶著這樣的喜心入睡。
每天躺下時，那受傷的腰跨部位特別的酸，當閉上眼睛感覺酸處時，我好像變成一吋丁，那腰跨部位變得好大，整個酸的氛圍遍處時，不再注意酸，而是呼吸的收縮膨脹。
醒來時，當用五千歲的仙人吸第一口氣時，特別的感恩。
今天睡得比較晚，五點起來寫日記，七點再次躺下休息已經是八點半，聽見一智的聲音”hi”，全身都為這喜悅的聲音醒了過來，眼睛因看見一智的微笑，眼睛都亮了起來。
頓時，浮現著師早期開示過，細胞與細胞之間是一種交換訊息，像是一種菌落。
「菌落，就像人類的社區，但細菌之間的關係無比親密，他們無時無刻不在交換基因信息，相濡以沫如呼吸空氣般自然平常，彼此無所求，完全沒有人類社區的籓籬。細菌天真的交換信息，實質上就是身心完全交溶的『性』生活。
什麼叫做『性』---
無藏無對無礙的交換信息。
人類文明有可能回復到像類似細菌那樣無藏無對無礙的交溶關係嗎？每個人如果能單純得像人體的細胞，像細菌那樣水平式移轉基因信息，人們就可以很天真很單純的交心交重，交換有信的消息，這樣子的人際往來將會讓每個人的學習進步很快。」
而今再重新聞思這一段開示，覺得好震撼這樣關係的單純與美好，懂了師談「性」---就是一種無藏無對無礙的交換信息。這樣的連結是多麼的自然與無所求。就在能聽見聲音真好，能看到真好當下，受用六根的單純。體會什麼是六根的單純。
一智以為我在六樓，原來是中豪已經在洗六樓地板了，他打掃完下來五樓，稍微寒暄互動，說有事先走，剩下工作一綸組等下會過來打掃。
離開時，中豪摸著我的頭說再見，正在泡咖啡的當下，瞬間感受著，手捧著茶杯承接熱水的交會、水淋在咖啡粉的交會，咖啡透過水的滲透一滴一滴沈澱在壺裡交溶，他手觸頭頂的交會，那瞬間，似乎是一種無藏無對無礙的交換有信的消息，是一種交心交重。
回想這一段的這個當下，明白著生命無時的交會，都是在傳達這樣的訊息---交心交重。這就是當下的飽滿？！^_^
這一回一日禪由一止組（玲真、一湛、國華）來承擔，事先流程整理過一遍，今天再重新看過，決定用圖像製作ppt，簡單說明，再與一湛、玲真稍為討論，實際播放，內心也走一回，每一次看都會發現不足或順序不對的地方，…更改了三四次後，確定ok，再換下一個工作，到樓上換掉新的法語及張貼課程表，然後摘剪六樓的花草布置五樓禪堂，發現在每一個動作裡，不僅是從自己美感角度出發，更重要的那不斷修改的動作背後，是在跟世間交換信息。
當身體腰酸左手腕痛以膨脹式的被觀照到，體會當一吋丁時，就很容易聽見身體需要休息的聲音了。憍慢不得。
一切準備好時，躺下那一刻就完全無遺憾的交出去了…
今日總結，當我練習小到與細胞同步時，更容易體會那交換訊息的單純與誠然交出去的心，沒有後有。
