(12-23-2011 亭伶)
冬禪準備第二天，上午與同修一起打掃B幢浴室、廁所，廁所並不髒，且A組的同修提前做完又趕來幫忙，掃起來很愉快，其中一間廁所較髒，刷得特別賣力，一瞬間有在自家廁所打掃的錯覺，哈，禪修打掃讓人變得單純與謙虛，沒有分你的我的，髒了就是要掃，要用就是要掃，沒有別的想蘊。
看到貴蘭拿著一張紙用螢光筆畫滿重點，走近一看原來是坤山整理前天師開示，她說：因為我都不懂所以要背起來，這張神奇的紙吸引了好多位同修圍觀，很讚嘆她的謙虛柔軟。
晚上聆聽師開示，什麼是無我？就是無相，沒有把人當成自己的對象。師又問，什麼是現在？什麼是過去？什麼是未來？現在就是當下，認得自己的最真最好，過去是膨脹，未來是收縮。一開始不是很瞭解，在提問對話中，逐漸體會，無我就是活在每個當下，明覺、明觸，完完全全飽滿的體驗，完全的入流，不升起一個我，只有體驗，沒有我在體驗，不會抓取或判斷。就像是唱歌，若是想：我在唱歌，已經離開當下、離開體驗、離開明觸。唱得不順，知道不順，但不會對不順的相有所判斷與比較；唱得很好，知道很好，不會想我唱得好，耽溺與抓取。
感覺師的提醒很重要，以無我、無相的心來禪修與做事，諸相非相，才不會著相，粘著於方法、過程、結果、過去和未來，失去了主體性與方向，我變成了自我投射、有所求的對象，只有無我才是真正的我，真愛才是我，其他都不是。
昨天出門前發生了一件事，更體會到能來能學法參加禪修真的很幸福，世間還有許多人在受苦。等公車時遇到鄰居 太太，她知道我要去禪修，頻頻說你先生人真好，我說：我們都蠻獨立的，遇到出差或是有活動都會彼此支持。
她神情落寞的說出，她先生平均每兩個小時就會打電話回家查勤，她娘家住在中部，回去多是當天往返，過夜只能住一晚。
聽到時，簡直不敢相信，她的先生是我先生羨慕的對象，在家裡附近的公務機關當高級主管，錢多事少離家近，每天回家吃午飯，這位太太大我沒幾歲，樣貌清秀溫柔，唯一的孩子已經讀高中了，她說，很想再去唸書，先生卻很不以為然。我鼓勵她，想改變先生要從改變自己開始，慢慢的嘗試走出去，不要放棄，也分享了聞思班的訊息。
分手後，傳了簡訊給她：很高興早上遇見妳，聽妳說出自己的願望，我相信上天也聽到了，一定要有信心與耐心ㄜ。
與一湛分享這件事，她感嘆的說，很多女性的質都很好，但是都被禁錮綑綁了。建議邀請夫妻一起來上，最好是兩個人都一起改變才會有用。若是先生不能來，也會比較放心讓太太來。
我想會在禪修前遇到這位太太一定是有因緣的，衷心希望她的心靈得到自由，得到尊重，活出真正的自己。
