(10-02-2011 永川)
一日禪的午藥石，有一月精心的準備 師開示，六根觸的當下，回到尋伺身體的感覺，尤其是在用藥石的當下，要細嚼慢嚥才能有身體的覺受，延伸到皮膚，指尖都可以有酥麻感～
如實體驗，由鼻觸香味，全身就鬆了，肚子裏的眾生也醒了，經牙齒工廠的機械咀嚼，食物由大切小，臼齒再細磨成流質，一口口體驗，忽然生起悲心，為了要減少身體眾生的苦受，不得不細嚼慢嚥呀！慈心無所求的要世間少苦離苦，也得細嚼慢嚥呀！不然很多眾生都要跟著受苦呀！
不經細嚼慢嚥的食物還很大塊，口腔的唾液，消化酶，無法乳化食物，成流質，就勉強，用力的要吞嚥下去，太粗糙了，經喉頭，食道時，首當其衝的要受苦了，整個身體都要多用力的苦上加苦呀！經強壓式輸送食物送到胃裏，哇！胃裏的眾生一陣嘩然的收縮起來，胃酸大量的膨脹出來，加班的過勞用力，更是苦海洶湧翻騰了。病灶之始來自沒有細嚼慢嚥由衷，要真的用餐呀！
此時身體眾生得到法的喜心，由頭頂百會到全身都酥麻起來了哩！雖然食材重鹹，沒有生起抗拒，經細嚼慢嚥後，生出甘甜的滋味來，捨心的吞下哩！全身舒暢呀！有禪悅喜感的身心流動哩！
哇噻！藥石法作意真能打開心量，生起慈悲喜捨心來哩！真是妙法殊勝呀！這是生平第一次的初體驗唷！慈悲喜捨在藥石中展現功德哩～讚呀！
