走出每個關係的空

(07-28-2012一三)

作了一個夢。

夢中，為了撿拾洋基隊擊出的一顆全壘打棒球，必須跨越另一個小球場，小球場因此暫停了比賽。經過小球場休息區，裡面坐著的都是軍中要好的同事，但每一個人的臉都很臭，每一個人都在迴避、不跟我說話。

當時，感覺有些錯愕，因為從來沒見過自己「討人厭」的畫面。

有一個感覺，如果是義饒益的練習讓自己變成了昔日同袍心中的「異類」，那我寧可成為華人世界的「異類」，特別是聽聞師的開示以後，更加篤定要拋掉中華文化加諸身上的框框與包袱，好好地做真正的自己了。

對天對地交待

(07-28-2012一心)

月經第二天，原本以為昨天痛完就沒事了，結果今天繼續痛，而且流量大，覺得體溫低，沒什麼力氣。有做到好好陪伴這個感覺，好好呼吸就好。

一律跟一止都分享到他們最早跟師學法時的幸福，師，為少少幾個人開示，徹夜長談，還有用手寫回覆每個人的日記。一止說，有次師回國，背了一個大包包，裡面裝的是，要給一綸和一地的傳真機！師的愛，始終如一。不覺得那時候比現在幸福，只要跟師學法，都很幸福，至於相處時間多少，距離遠近，都有每個人的因緣。

今天看到會做什麼、做多少，真的都只是因緣聚合，完全無我。如同師在「點燃內心的聖火」裡開示的，所有的宗教，都是上下垂直式的思考，上求佛道、下化眾生，而沒有過去現在未來的水平式思考，人我對待和比較。今天，一止再度播放了這段開示，自己的心感覺開了，我只要不斷地增上，和不斷地把世間的苦難放在心上。從這樣的角度看，一切都很單純，都是無所求，無作者、無受者的絕待。

一止引領靜坐，教大家做身體六大半邊的放鬆。她說，有時候，我們尋伺長短呼吸，還不如直接作師隨念來得簡單。

為自性圓滿而來

(07-27-2012 亭伶)

醒即起，佈達做一個新生的人，今日擔任敲磬執事，正知正念注意時間。

第一炷香單盤上座，後段腿痛，全身燥熱，再度觀想天河之水從百會直通鼻道，全身清涼，安住到下座。

早藥石知量取用，以往會擔心是不是都太晚前往齋堂了，但是今天自在了，先來後到都OK，只要在規範時間吃完就好，晚到人少，取用餐點反而不會塞車。拿了酪梨加蜂蜜加優格混在一起吃，因為未帶湯匙，吃到舔盤底，好像小熊維尼，感覺很幸福。

今天由一三引領經行，先講從無所求的師開示中找到自己的神性，頓時昏沈煩雜與重擔一掃而空，從此打開眼界，看世間、看自己清清楚楚、了了分明，好令人嚮往的境界。記得前幾次禪修提前來打掃，同行在路上，一三也傳授了這個錦囊：禪修期間不開心時，無所求這三個字，別忘了拿出來服用。

做最真的自己

(07-27-2012靜芳)

早藥石：

早上看到「大芹菜」，早上吃這個會不會太累啊，要咬很久ㄝ，最近不能說話，心裡的對話很多，要慢慢的不要再和自己有太多的對話，看到大芹菜也可以和自己對話，可見自己話很多哦。

放入口中的芹菜，在咀嚼時，清楚的感受到先是從旁邊的「肉」不見，再來是那些很粗的纖維，沒有靜下來用藥石前，是感受不到的，因為口感配合著自己的身口意不清淨，這些菜的感覺是糊在一起的，只剩下菜的味道，沒有了口感。一個米其林的品鑑家，在品嘗菜餚時，是很安靜、很專注的在品味，就像在欣賞藝術品一樣。

每個當下的波羅蜜(2012年夏禪第六夜)

禪修從呼吸開始、從姿勢開始、從中心線開始，你發生車禍的時候，如果坐在車子裡面，你最好的姿勢是什麼？連天接地。

有一年在高雄，我坐在駕駛座旁邊，高速公路發生車禍、車子撞上安全島，車子毀了，那時禪修導師的姿勢完完全全的連天接地，車子撞上的時候，身體沒有什麼感覺，像極了導地線。用中心線來碰觸每一個衝擊，你會有特別的感覺，用呼吸來吃來喝、可以提高品質。當你鼻根失靈的時候，不管那個東西多好吃，受用都大大減少，鼻根、呼吸啊，不只是跟吃很有關係，跟所有的東西都很有關係。

能用呼吸來吃喝嗎？用呼吸來受用眼睛所看的、耳朵所聽的、鼻根所嗅的、嘴吧所吃的、皮膚所觸的、那整個品質就會提升，用三合一定課的質感來做事，特別有味道，三合一定課絕不是為了三合一定課，三合一定課是為提高生命的質感、是為了提高六根觸的質感，做定課或者是禪修，鍛練的是「每個當下都是波羅蜜」。

夏禪第七天

(07-27-2012 一心)

今晚有拿坐墊回來當枕頭，側臥和仰臥比較舒服了。夢到Abby，跟她在某處很克難地打地鋪過夜，大概是昨天有想到她，和一些過去生命中的人，夢中都出現了。最後，在熱鬧的市集裡，一個人坐下，吃東西，店裡的小姐說，我頭上怎麼會有幾隻牆壁蟲？還很好心地幫我挑掉，我說，大概是因為今天都在打掃，從牆上刷下來的。後來，我請她介紹一間附近的洗頭店，便宜又快的，我想去洗洗頭。問了半天，沒有下落。

3點20分醒來過一次，累累的，變成趴臥，感覺才睡一下下，罄響響了。

房裡三人，動作一致地起身，在打坐姿停留了幾秒，禪修時，常常會驚喜地看到這樣有趣的畫面，像是碧娜鮑許的舞蹈劇場，時間和空間的編排，有大師風格！

法工之間的法味

(07-26-2012一無)

做了一個夢，夢見自己不是現在的自己，但卻知那是自己，我不是我又是我，人的夢真的很奇怪耶！

夢中，太太跟隨善知識修行，只要有空，就對我說法。在一天的工作後，拉著太太去散步，想要藉著散步跟太座親近一下，但是太太一直在說法，我嘻皮笑臉的應付太太，沒想到，太太卻正經起來，此時耳邊傳來聲響，吵醒了我，原來已經到了晨起的時間了。

一早進入廚房，身心就有怪怪的覺受，好像變的什麼都不在乎，做起事來，也缺乏長呼吸的味道。腦袋有點空空，這種感覺曾經也有過，如果我在每天靜坐的短呼吸中泡久了，就會有這樣的怪怪覺受生出來。沒參加禪修以前，蠻喜歡這種無事的覺受，但參加禪修後，經過禪修導師開示內容的校正，這種失去正念的覺受，也是無記的煩惱啊！

這隻蚊子停下來用走的

(07-26-2012靜芳)

一天的第一餐，六天的藥石練習，已經很自然的吃東西會慢下來，會一口接一口哦，沒有以前的習性，拼命的吃，邊吃邊聊天的，這樣沒有專心的用餐，很容易說錯話，這個是以前常發生的事，往往一頓飯下來，會有好幾次的大大小小對立，何必呢？用餐是開心的、放鬆的，所以也就跟著沒有規矩了，這樣的忘我、沒有慢下來，好好的吃一頓，常常讓開心變成生氣。

早藥石，很豐富。取用的同時，也看到自己知量，這樣夠了嗎？會太多嗎？每一次入口的大小，都是知量的練習。以前吃東西就是一口塞，今天吃水果，會一小口一小口，慢慢吃了。

自律不是他律（2012年夏禪第五夜）

古老佛教傳入中國

印度的佛教大概在2000年前傳入中國，佛法要融入中國，以儒家、法家為主的社會不太容易，這期間還經過一些大法師到印度去取經，再來求證。這個求證的過程，有很多的困難，佛法在2500多年前，就已經遇到困難了，當時釋迦佛有個堂弟叫提婆達多，是佛陀的弟子，他不喜歡釋迦佛，他甚至帶走500個佛陀的弟子，幸好，當時有舍利弗和目鞬連兩位大弟子，又把那500位弟子帶回來。

其實，還有一些沒帶回來的，經典的記載就省略了，還是有很多弟子跟著提婆達多走了，也各自有各自的解讀，所以，第一代弟子就出現嚴重的分裂，但是呢，後人喜歡美化，就以為第一代弟子沒有出現問題，其實問題是非常鉅大的。

第一代佛經的編輯，弟子就出現了很大的爭執，因為第一次是由大迦葉尊者結集的，大迦葉尊者本身是不太聞思的人，他根本沒能力結集經典，一定要依賴阿難尊者，阿難尊者跟大迦葉尊者是水火不容的，他們平日是彼此不往來的，為了結集佛經他們才勉強湊在一起，大迦葉尊者一向看阿難尊者是非常不順眼。若真的要從歷史來瞭解是很困難的，因為我們都已經先入為主了。

夏禪第五天

(07-25-2012 一心)

早藥石～

來禪修幾次，從未把優格當作選項，因為我認為，自己的體質比較冷，要吃熟食，哈哈，又是一種成見。今天，不知怎地，就想吃優格、麥片加水果，還有去拿了一個小饅頭。看到花生醬，整個人都興奮起來，挖了超大一坨。真的放進嘴裡去吃的時候，忍不住咧嘴微笑，好像我的身體認得花生醬！

前幾天和豆漿吃粥，喚醒了兒時的記憶。今天吃西式早餐，好像可以感覺到溫帶國家乾爽的天氣，和乾淨的風景。

咀嚼的經驗就全然不同了，昨天蔬菜大餐，每口嚼一百下，覺得自己是一支睫毛很長的乳牛。今天是水果優格大餐，幾乎不太用咬，最硬的葡萄乾、蔓越莓，也是咬個三四十下就差不多了。最難咀嚼的是小饅頭，它很紮實，很有飽足感。

午藥石～吃到豆腐，一驚，怎麼不是豆腐味，想起，那盤豆腐裡面，都是青椒，是青椒味全然進了豆腐皮裡去了。芝麻醬拌飯好好吃，升起了想要再去拿一點的念頭，但是，連南瓜湯都還沒喝完啊。