一支香的休息

(02-26-2013怡文)

晚上的定課班，若蓁帶領的四步經行，配合著她道地又好聽語調的台語腔，走起經行真的是享受啊！

「法饒益主要指聞思，梵行饒益主要指修證。義饒益主要指全方位應用。」 當她用台語說出這些話時，感覺腳下的每一步更是莊嚴，每一個吸氣提腳、移腳，都有著慈悲的味道；每一個落腳、觸地，都有著喜捨的感覺。

禮佛，要來跟大家一起感受一下，什麼是幸福指數？師說：「只要鼻子通，耳朵能聽，眼睛能看，大小便通暢，就沒慾望了，真心願意又有力氣服務社會，那就更幸福了！」

首先要讓自己對自己的身體有感，這樣才感受得到回到中心線的幸福。引領到大、小便通暢時，不少同修都笑了出來，但事實真的是如此啊。感冒鼻塞，就會覺得──能呼吸新鮮空氣，真好！便秘時，我們覺得，能夠大的出來，真的是一件幸福的事！…這每一切的一切，沒有一件事是理所當然，都值得感恩！

靜坐時，真的昏沉到不行，頭放沙包還是沒有辦法克服，可能是今天突然變忙了，又看頭看尾，兼籌並顧忙吧。

突然放鬆下來，身體需要休息了！一支香的時間，電力瞬間激增，下座後感覺精神充沛，深深感恩定課班的功德。