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換到大電腦後還不適應，昨晚在電腦前工作又出現反胃，帶著不平衡的身心就寢，也忘了禱告。早上在沉重混濁的意識中醒來，Scott來床邊講的話我都聽不進去，這時候想到唯一能做的是禱告，起身練習，講了好幾次才語句順暢些，寫下來時又修飾得更完整。從想到說，再到書寫，這過程看到了精準度的鍛鍊，「想」是最不精準的表達，只是很抽象的畫面，「說」讓概念具體化，但仍有些零零落落，「寫」可以看見前後思維的關係而修正，是較完善的傳達。
今早的禱告：
「感恩這一刻的歸零重生，放下對過去的抓取，放下對未來的恐懼。感恩可以呼吸到新鮮的空氣，感恩老天爺護持這生命至純至性的源頭，願每個身口意的展現，都只是為了連結清淨的源頭。」
回想昨晚去共修會之前身體因腹痛而覺虛弱，在師和同修的能量加持中，開懷大笑、法喜充滿，回家後跟Scott分享每個點滴內容。師的開場白是呼喚弟子們每天禱告，以最單純的心，感恩老天爺護佑至情至性的人們，與冥冥中這股善能量連結，這就是人類共同的信仰，不限於宗教的分野。
人性就像河流，我們要多去連結清淨的源頭，而不是一直在下游清理汙染和垃圾。禱告就是幫助我們做「準備」，平常多做準備，才能在境界中、與人互動中，不失神，很快地截斷眾流、回歸清淨本源。除了自己禱告，也幫助對方禱告，相信對方也想要做自己的最真，呼喚共同得嚮往。
師開示「自然」，就是追求這樣清淨的源頭，貫通生活各個層面的基本價值觀。政治的自然，是公共資源的平等分配與受用；親子關係的自然，是尊重，放下名相關係中的控制和有所求。最有趣的是「慾望」也有其自然的源頭，當慾望最單純的根源滿足(流動)了，慾望就消失了，然而人類最大的問題是有慾望而不了解慾望，於是處在收縮膨脹不良中。
