當生命舞動成幸福外一章

(10-16-2012宥娟)

有一些躍動的頻率在空中飛舞

花青素，胡蘿蔔A

葉黃素、葉紅素和葉綠素

靈的熱度像秋天的紅寶石、黃寶石和綠寶石

跳躍在樹叢光影間

陽光

寫醉了日子之後

又把日光下的臉龐染得酡紅

而我在夜裡收到一封書簡

越過時空而來

寫著愛的永恆

祢的眸底，我的青春…

後天女婿要到澳洲了

(10-15-2012一湛)

後天女婿要到澳洲了，媽媽要我代替她餞行，表達她的關懷心意，我義不容辭串起這樣的愛。

聽他們的計劃，雖然有很多的事要去處理面對，但他們都仔細的想過也一步一步前進，不得不佩服。

女兒說這次主角是女婿，他是火車頭，她是跟隨者，她也希望能找到滿意的工作，但已想好好幾條候補的路。她說我的角色是吉祥物，只需要負責製造歡樂、當啦啦隊加油打氣和祝福。每個人站好自己的位置，扮演好適當的角色就好了。

她說未來充滿了很多的不確定，他們經過充分討論、深思熟慮，還是決定前進，因為知道為何要做，也知道方向在哪裡，所以只要走好腳下的每一步就好了，永遠都只有「現在」，想清楚是前面的階段，現在就是實際去做就好了。

他決定受洗

(10-14-2012 奕尊)

導演提到一個調視聽設備的師傅，最近家中發生巨變。這個師傅在網路上很有名，每次索價上萬元，但很喜歡導演，上次來調時帶了老婆和女兒，只要了簽名不拿錢。導演說，那個師傅人很好，一家三口的感情也真好，看了他好生羨慕。

但這次，兩歲的女兒沒出現，導演隨口問，怎麼女兒這次沒帶來，兩夫妻聞言一愣，開始哭泣。這個月初在長灘島發生船難，有三個台灣人罹難，其中一人正是他們兩歲大的女兒。師傅開始講事件發生的過程，說有個廠商每年都會請他參加旅遊，今年他不想去，因為只剩一個名額，加上老婆和女兒必須自費，但對方一再邀約，盛情難卻，他只好答應了。

旅程初期一切都好，他慶幸自己最後決定參加，給了一家三口一次開心的旅遊經驗。事發當天一群人坐螃蟹船出海，每個人都穿上了救生衣，包括他女兒。原本風和日麗的好天氣，一到海上，遇到了個大閃電，看似要變天，船正要返航，又來一個大閃電，下起大雨，海面也起了巨浪，一波一波，沒幾下船就翻了。

夢到一場葬禮

(10-14-2012 亭伶)

夢到一場葬禮。

逝者並不認識。

他叫做連子，是一位朋友和同事（彥瑜）共同認識的小學同學之類的朋友。

引起我的好奇，不知為什麼我也到了葬禮現場。

他很年輕，二十幾歲，是到瑞典自助旅行？打工旅行還是唸書？

總之在哪裡生活的很辛苦。

不小心跟人發生衝突，在暗夜的巷子中莫名的掛了。

葬禮上他父母哭得很傷心。

我也跟著哭，哭得好傷心，眼淚流不完啊。

連子，你讓我體會到悲心，一個年輕的生命、一個父母摯愛的孩子

驟然的消逝

不知道我能夠做什麼

但是我可以體驗到你的痛、你深愛的人內心的痛

完完全全的跟這份悲傷在一起

時間好像靜止了

(10-14-2012 玲真)

中午回婆家，看到先生和婆在打坐。85歲的老人家，中心線可是拉得很直。令人讚嘆！

聽到我進門，她扯開嗓門問先生：「是阿玲回來ㄏㄡ？」

先生半張眼，看到我有點吃驚！我沒告訴任何人我要回來。

「吼~妳不專心喔！」我故作生氣狀說。婆開心的笑了！

在天上的公公，絕對想不到他那個以前說話最大聲的大兒子~以前罵起婆婆像在罵兒子的先生，竟然可以這樣帶著婆婆靜坐！

午飯後，帶婆去孔廟聽人唱歌。孔廟中庭裡每周日都有個小型樂團和幾個唱歌的人在那裡唱歌自娛娛人。上回帶婆婆去，她好開心！今天就是特別回來再帶她去的！

一出大門，先生就推著坐輪椅上的婆婆快步跑。等到我和外勞進了孔廟大門，就不見他們母子蹤影。我和外勞進到中庭沒看到人，又轉進最裡面的花園，仍是沒看到他們，只好又出大門。正在門口東張西望時，先生推著婆婆從後面來。婆婆笑得合不攏嘴，先生則像個惡作劇成功的小男生得意的笑著！

當身心貼近大地

(10-13-2012一丹)

　　今早，如平日一般安靜地做著禮佛，剛開始時，感覺到身體多處的僵硬，卡卡，經過一次次的俯身、起身推拿之後，全身明顯地流動了起來，柔軟度似一次比一次優質。

 　昨天下午定課班結束後，大夥兒準備散會之前，一位新學員，八月份才加入定課班的行列，提及她上課禮佛時不知怎的感到渾身不對位，這兒怎麼動怎麼不對、那兒也怎麼不動怎麼不舒服，但當她看到斜前方的我…好柔軟的身姿，讓她深受感染，身心跟著穩定下來了…。

　　哈哈哈，當時我真的在內心裡笑了出來，這怎麼可能？我覺得我的骨骼肌肉真是超硬的，下腰時想多一點手指觸地（非彎膝不可）都不容易，而且手臂也無法完全高舉，俯地時手臂也無法正常向前伸，這…哪兒來的柔軟身姿呀？我還真超沒自信的啦。

修行的調整與受用

(10-12-2012 一無)

今天南下參加老鄰居也是摯友母親的喪禮，因為昨晚的法會我非參加不可，決定今天一大早出發南下。

太太擔心我一個人開車往返，本來勸我不要參加法會了，說法會不一定要有你！我回應太太「不是法會一定要有我，而是我一定要參加法會」，太太於是主動跟我南下參加喪禮。

四點多起床，稍事靜坐，調整一下身心，感謝多年來的定課，讓身心能夠在短時間內，就從睡眠的昏沉中，恢復了能量與體力。

這是我進入聖脈，最大的改變與受用處，未進入聖脈以前，睡眠的過患，一直是自己的死穴，當身心疲勞想睡時，想蘊卻無法讓身心很快的入眠休息。醒來呢，即使離開床舖，身心也無法在一個小時內清醒過來，這種情形，從別人的眼中看到我，總是一付沒精神的樣子。記得剛退休加入禪修生活，睡眠的調整，是我最不想去調整的最愛。

但是，若不這樣調整睡眠，我就不能參加聖脈，不能以身作則。

若是不這樣調整睡眠，修行只是嘴巴上的修行。

經過痛苦的過程，從一天8~10個小時的睡眠，調整到6~7個小時。

每天都要午睡的習慣，也能縮短午休時間(但大多數的日子，是不用睡午覺的)

總之，從善知識的教導中，睡眠的調整與受用，是我最引以為傲的體驗。

話語的正向能量

(10-09-2012紀涵)

早上去吃早餐時，看見老闆娘一次比一次柔軟，反而看見員工都會對老闆娘不禮貌，心中的成見判斷就會升起。從這個觸境中看見當一個老闆娘要展現柔軟的同時，又要能夠讓員工信服，這需要非常大的智慧。

常常模擬自己是老闆娘貨主管，將如何展現清淨身口意，又能夠把員工帶往正向的態度，連想起過去在「一炊煙」當一個樓管時的角色跟心境，看見自己過去很有能力但就少了空間，所以讓人家感覺出來的力道是過猶不及，不是鬆緊適中的。

深深相信透過定課、日記的沉澱，在未來經營一間店時，能更有智慧的帶領員工，回來法的互動還有互相提升，感恩這個觸境讓自己照見了過去、現在跟未來的心境跟進步。

負轉正的相

(10-09-2012 一止)

睡眠時段：22：30-3：30

靜坐時段：4：04—6：12

經行時段：6：15--6：40

禮佛時段：7：10--7：20

原本計畫要先騎腳踏車，再找個地方打坐。但一出門就改變主意了，主要是今天的星星、月亮太美麗了，不時的仰望天空，心開的對他們微笑，星星、月亮知道，一路引領我到公園石頭上，閉上眼睛打坐。

在微弱的月光下，逐字的讀著師開示的這一句：「心靜下來，心不再分彼此，就看到世間的苦無孔不入。」

「人人皆我過去世的父母子女，人人皆可活出佛陀的愛。」

「 境亂心靜，境染心不染。活出圓滿的心，從現在開始。」

活出圓滿的心，從現在開始。如是行願，如是呼吸著。

以淨相取代不淨相，如是讓呼吸更有感覺，更有力量，我觀想著身體如中空的打針筒，吸進日月精華從百會灌入體內，呼氣將污穢不淨的氣血汲引出來，從百會還諸虛空。

如是反覆感覺著，身體直了，我跟虛空在氣血裡交流；

吸氣從百會開始到會陰結束，呼氣從會陰開始到百會結束；

連結清淨的源頭

(10-09-2012韻雅)

換到大電腦後還不適應，昨晚在電腦前工作又出現反胃，帶著不平衡的身心就寢，也忘了禱告。早上在沉重混濁的意識中醒來，Scott來床邊講的話我都聽不進去，這時候想到唯一能做的是禱告，起身練習，講了好幾次才語句順暢些，寫下來時又修飾得更完整。從想到說，再到書寫，這過程看到了精準度的鍛鍊，「想」是最不精準的表達，只是很抽象的畫面，「說」讓概念具體化，但仍有些零零落落，「寫」可以看見前後思維的關係而修正，是較完善的傳達。

今早的禱告：

「感恩這一刻的歸零重生，放下對過去的抓取，放下對未來的恐懼。感恩可以呼吸到新鮮的空氣，感恩老天爺護持這生命至純至性的源頭，願每個身口意的展現，都只是為了連結清淨的源頭。」