奉命將學生「修理」

(08-02-2013一三)

泡茶時，藉由執壺手臂的用力與移動，體會整個身體在動，即便是坐在椅子上。過程中，從頭往下掃瞄，頭以百會為中心轉動，脊柱打直，但有俯身往前及後仰，手臂上下施力，轉腰、轉胯、扭臀，並靠雙腳掌平衡支撐整個重心。一次掃瞄，身行的衝動便少了許多，茶湯的香氣也因此而更明顯了。

禪修讓身體安靜下來的引力仍在，一有空檔，便自然想要上座調身、調息，感覺這樣的要，有其導向。下座時，腦海浮現了一個問題：為何軍中關禁閉或軍紀處份，總是習慣以出操方式，讓下屬的身體屈服於軍令呢？為何不是讓身體安靜下來，讓躁動的心重新找到方向？難道，帶兵不能多點創意嗎？

靜與不靜差很大

(2013-08-02一無)

禪修結束回到家，不管身心有多累，要做的第一件事，永遠是清潔四周環境。也許剛開始清潔時，內心會受到身體的暗示，而生起不想做下去的念頭。

但這個小小的想蘊苦，在多年禪修的體驗下，我早就對它很熟悉了，我不會隨順它的。我要靠著體驗來證實，自己是否真的累了，身體是否真的沒有能量了。

隨著放鬆的呼吸，正知的動作，一次只做一件事的空間，慢慢的完成四層樓的清潔的工作。

哈！想蘊沒有再來拜訪了吧！

打掃完後，身體肌肉反而比較靈活一些，氣血也通暢許多。禪修結束後的疲勞，在清潔工作的運動之下，反而比較好一點。這就是說，體驗與用頭腦想的，這兩者之間，還是有一段落差。

金錢買不到的快樂

(07-31-2013念慈)

今年夏禪是我歷來年收穫最豐富的一次，打坐的昏沉對我來說，本來就不是有很大的障礙，雜念和想蘊才是我最大的敵人，但這次的禪修中，這些障礙和敵人好像都變成了好朋友一起陪伴我渡過這麼殊勝的禪修。

感恩師請我上台分享，讓我有機會對師感恩懺悔三頂禮，雖然沒說出來，但在內心默默的說出對師的感恩與懺悔，一頂禮感恩親教師讓我找到最真的自己，再頂禮對過去那個不如法的取相，對親教師致上深深的懺悔，三頂禮感恩親教師讓我真正的重生了。

看到法工們的不捨

(07-30-2013一無)

睡前忘了設鬧鐘，早上也在四點過後醒來，生理時鐘也在禪修作息表中設定好了。稍事靜坐後，回到廚房準備早藥石。先去冰箱拿今早要用的食材，卻發現今早要用的食材不見了，難道食材是放在隔壁房間的冰箱內嗎？

還是我記錯了位置？

走進廚房去問一圓，用問的比較快。

一進入廚房，就看到法工們已經在摘取清洗食材了，哦，原來是法工主動的拿菜清洗整理。她們總是會提早一點時間進入廚房工作，今天禪修已是第八天了，法工們從未發生過遲到的事，真是令我敬佩啊！

今年的禪修很美！

(07-30-2013一寂)

4:10~4:30am上座後，發現身體還有著昨天的記憶，繼續在中心線呼吸著，感覺氣息的蜿蜒。

5:00~6:30am 靜坐。調整身姿，不管怎麼調，都覺得下盤不夠穩，心不夠定，取出臀部加墊的小方巾，下盤的三角點出現，身體整個座落下來，心也跟著穩定，「身體依附大地，心依附身體」。

身體一穩定，很快感覺到鼻頭觸點，感覺觸點舒緩的收縮膨脹，慢慢滑落至喉嚨，再下滑到丹田、會陰，會陰的感覺強烈，再從下往上走，回到全身，彷彿以中心線為軸，全身很舒緩的收縮膨脹。浸在收縮膨脹的韻律中，不想起身。

法工們都好厲害

(07-29-2013 一無)

今夜睡的安穩，一覺醒來，已經三點過後了，將左側臥的身體擺正，去感覺一下昨天腰部的問題。感恩睡前靜坐的調身，讓昨晚禪坐的腰痛，已經調好了。躺臥到四點起床，盥洗後靜坐，身心都充滿能量後，下坐進入廚房工作。

一進入廚房，就感覺四周一股活力在法工們的身上。感覺她們都好厲害，絲毫看不出睡眠過後的庸懶，一大早也跟白天一樣，充滿了活力。

請宥娟摘綠豆芽，月英整理油菜，交代一點要注意的事，陳幼永遠知道自己份內的事，但她也不忘觀察廚房四周動態，隨時遞上援手。少玫忙著完成一圓交代的事，一圓也正在表演自己拿手的絕活。

種姓不是共業

(07-27-2013桂春)

昨天清晨第一支香，一心引領禮佛先放鬆身體幾個動作，虛空是媽媽，呼吸是媽媽給孩子呼呼息息，帶大家用身體皮膚的觸覺感覺虛空，雙手搓熱按摩眼球，按摩臉、頭每一吋皮膚，動動額頭、臉頰、下巴、鼻子、耳朵，用雙手按摩全身皮膚從頭到腳，讓全身皮膚有觸覺與虛空對話，接著用一口氣禮佛練習長呼吸與虛空對話。以虔誠的身心禮敬佛陀、禮敬師求法，感恩師的教導。

第六天經行，學員長一三引領三步經行。當一三聲音響起，他自我解嘲，說沒錯學員長兼引領經行，大家都笑了。當學員長真辛苦，事前邀請同修們認領禮佛經行，都沒人回應，師在台北開示時，一三曾邀我引領經行，我沒當場答應，心想還有其他同修很會引領，後來看到一三再次來函廣邀，表示還沒人認領，才自動報名可引領經行，只是沒想到後來仍沒有其他同修認領，才讓一心包辦十天禮佛引領，一三包辦後五天經行引領，這男女學員長未免太辛苦了吧！學員長還要包辦沒人認領的執事真是辛苦了。傍晚盥洗時分，不經意看見一三在廣場走來走去，想到自己尋求經行引領靈感也是這樣來來去去走幾回，練習再練習。

非獸非人非佛的「魔性」

(07-27-2013 站長)

真正的慾望是離苦得樂。在呼吸裡感覺，很細很細地去感覺吸氣呼氣和止息的終點，就是三依一向裏的「依滅」。

你會看到真正的慾望就是離苦，離苦得樂才是自然，趨樂避苦不是自然。就像汗流了、鼻塞通了、便秘通了、憋尿通了一樣！透過呼吸我們才會看得更清楚，毎一個吸氣都是因為離苦，因為不得不吸，毎一個呼氣都是因為離苦，因為不得不呼。找到了呼吸，找到了呼吸的玄妙，乃至於有如胎息一樣的受用，就會感受到生命真正的快樂，就會受用呼吸的滋養，會直覷生命就是無常生滅、就是收縮膨脹，從丹田、人中或皮膚去感覺。

性慾，是自然。從生物學的角度來說，人類也是動物，一樣擁有獸性，不要歧視獸性。獸性是「性擇」(sexual selection)，是優生學，是為了繁衍出更好的下一代的自由競爭。在原始社會，男人和很多女人交配，是為了讓自己的基因可以有更大可能的繁衍；女人和很多男人交配，是因為要讓更多精子自由競爭。到了後來，因為爭戰，人類社會發展成男性權力中心，男性為了確認自己是否為孩子的父親，女人也想要在資源上安定，才開始有了愛情，這就是人性。

我最不「性感」

(07-27-2013 一寂)

4:10~4:30am

靜坐，身心處於一種停滯不流動的狀態，調身，還是沒有感覺，如何尋伺？一個念頭浮現，「沒有感覺也是一種感覺」，好歡喜，開始感覺身體的感覺，用呼吸感覺沒有感覺的感覺，身心開始流動了。

呼與吸是我的測量器，我用呼用吸來感覺身體的覺受，即使是沒有感覺的時候。

禮佛前的暖身，一心帶「呼吸的觸受」，帶著大家搓搓全身，很奇妙的感覺，好像這輩子第一次這樣碰觸身體，雖然每天都有洗澡，卻是對身體沒感覺。師說我最不「性感」，原來指的是我的身心是不對應的、身體是遲鈍的。師說：全身從頭髮到腳趾無一處不是敏感區，無一處不流動，才叫做「性感」！

剛剛雙腳大死大生過了

(07-26-2013 怡文)

禮佛  04:30~05:10  

     一心提到了大埔事件，政府的鴨霸無能。大埔事件強拆後，隔天，馬總統要到一間印刷廠參觀，有一個年輕媽媽，就住在印刷廠附近，她帶著她的三歲小孩，準備要要去那間印刷廠，等馬總統的到來。她與她的小孩騎著一台親子腳踏車，到了現場，警察見他們沒有威脅性，放他們進去，等這位媽媽看到馬總統下車後，用盡她全身的力氣，大聲的對馬總統喊出：今天拆大埔，明天拆政府。喊完後，轉過頭跟她的小孩說：阿生，我們走吧~~接著就騎著他們的親子腳踏車走了。警察當然氣急敗壞的追上來了，但是這位媽媽還是很從容不迫，很篤定的面對警察。